Cześć, mam na imię Asia i jestem certyfikowaną terapeutką Ajurwedy, autorką materiałów edukacyjnych oraz mamą.
Pomagam kobietom i mamom odzyskiwać więcej spokoju, energii i równowagi poprzez praktyczne wykorzystanie Ajurwedy w codziennym życiu.
Wierzę, że troska o zdrowie nie musi oznaczać rewolucji ani dążenia do perfekcji. Największą zmianę często przynoszą małe, świadome kroki wykonywane każdego dnia.
W swojej pracy łączę wiedzę ajurwedyjską z doświadczeniem własnym oraz codzienną praktyką życia rodzinnego. Pokazuję, jak w prosty sposób wspierać organizm poprzez rytm dnia, odżywianie, pracę z oddechem, regulację układu nerwowego i budowanie nawyków sprzyjających równowadze.
Moim celem jest pomaganie kobietom i rodzinom w odnalezieniu większego spokoju, lepszego samopoczucia i większej sprawczości w codziennym życiu.
Moja historia
Moja droga do Ajurwedy nie zaczęła się od fascynacji starożytną wiedzą, lecz od poszukiwania równowagi w jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia.
Po narodzinach syna doświadczyłam silnego lęku, przeciążenia i poczucia zagubienia. Choć z zewnątrz wszystko wyglądało dobrze, wewnątrz czułam, że tracę grunt pod nogami. Potrzebowałam wsparcia, zrozumienia i sposobu na odzyskanie spokoju.
Szukałam odpowiedzi w różnych miejscach. Chciałam lepiej zrozumieć siebie, swoje ciało i reakcje organizmu na stres. To właśnie wtedy na mojej drodze pojawiła się Ajurweda.
Początkowo była dla mnie wsparciem w codziennych trudnościach. Z czasem stała się czymś znacznie więcej – sposobem patrzenia na zdrowie, człowieka i codzienne życie.
Zafascynowało mnie jej holistyczne podejście, które nie oddziela ciała od emocji i nie skupia się wyłącznie na objawach. Zamiast tego uczy obserwowania siebie, rozumienia własnych potrzeb i budowania równowagi poprzez małe, codzienne działania.
Im więcej korzystałam z tej wiedzy, tym bardziej widziałam, jak wiele zmienia w moim życiu. Dlatego zaczęłam zgłębiać ją coraz głębiej, aż w końcu postanowiłam zająć się nią zawodowo.
Dziś jako certyfikowana terapeutka Ajurwedy dzielę się wiedzą, która pomogła również mnie. Wspieram kobiety i mamy w odnajdywaniu większego spokoju, energii i równowagi poprzez praktyczne rozwiązania możliwe do zastosowania w codziennym życiu.
Nie wierzę w perfekcję ani w radykalne zmiany wprowadzane z dnia na dzień. Wierzę natomiast w małe kroki, które z czasem prowadzą do dużych efektów. To właśnie takim podejściem chcę dzielić się z Tobą.